低血糖往往比高血糖更凶险，轻度低血糖容易引起四肢发冷、脸色苍白、饥饿感以及全身乏力和不停的冒冷汗；没有及时纠正会造成大脑功能障碍，引起脑水肿，降低认知功能，增加患老年痴呆症风险。特别是老年人发生低血糖后症状并不是很明显，由于被忽略而引发心律失常或心衰，甚至造成心梗或猝死。所以当出现低血糖时应第一时间处理，这样才能及时挽救生命。

1.轻度低血糖发生

     轻度低血糖时神志清晰，应及时吃含糖食物如含糖饮料、糕点或糖果等；15分钟之后再监测一次血糖，若血糖水平仍然低于3.9mmol/L，还需继续吃以上含糖食物。若血糖水平恢复正常，不过离下一餐超过一个小时以上，应及时补充含淀粉或优质蛋白质的食物，避免低血糖二次发作。

2.重度低血糖

    当出现重度低血糖时如嗜睡、意识恍惚、抽搐或惊厥等，此时患者已经无法口服食物应第一时间送进医院，一般医生会为患者注射葡萄糖溶液，一直持续24~48个小时，以至于能吃淀粉类食物为止。

1.吃饭做到定时定量

    不管是一日三餐还是一日5~6餐都要保证吃饭定时定量，两顿饭间隔时间不能超过4个小时，不可随意延长吃饭时间，这样才能更好的稳定血糖，防止低血糖产生。

 2.采取少量多餐原则

    糖尿病患者血糖波动比较大或是胃肠道功能不好，不妨采取少量多餐原则，以一日4~6餐替代一日3餐。不过值得提醒的是，加餐并不等于额外增加能量摄入，应保证每天进餐总量不变。

3.睡觉前适当的加餐

    若出现空腹高血糖或夜间低血糖时，需听从医生建议调整好用药治疗方案，同时睡觉前适当加餐。另外，若出现餐前低血糖或餐后高血糖，不妨多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜和粗粮，能延缓机体吸收葡萄糖，防止餐后血糖升高，而且也能减少胰岛素分泌，防止餐前低血糖。

   低血糖是糖尿病常见的并发症，因此糖尿病患者应随身携带含糖食物，如糖果或小饼干等。若突然出现大汗淋漓、饥饿感、四肢乏力以及手不停的颤抖应及时吃含糖食物。与此同时，还需定期监测血糖，必要时需更改治疗方案。

来源：慢病管理网