癌症一直是威胁人类健康的头号公敌，根据国家癌症中心发布的数据显示，2022年我国癌症新发病例为482.47万，肺癌、肝癌、胃癌发病率居前三，男性发病率高于女性。

 世界卫生组织调查结果显示：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症早期发现可以治愈，1/3的癌症可以减轻痛苦延长生命。通过改善生活方式和环境，按时体检、早期干预，可以预防45%的癌症，有效降低癌症发病率和死亡率。

90%的癌症早期不疼不痒！这些信号要留意：

●持续2周的咳嗽/声音嘶哑

●消化不良，长期乏力

●体重莫名下降达10%

●伤口、溃疡长期不愈合

●无痛肿块/淋巴结肿大

● 大便突然变细、带血

高危人群需要防癌体检

（1）高龄

50岁后癌症发病率会陡然攀升

（2）癌症家族史

癌症表现出明显的家族聚集、遗传倾向

（3）既往病史

慢性疾病是促发癌变的原因之一

（4）不良生活习惯

长期吸烟、喝酒、不锻炼等

（5）地域和职业环境

癌症高发地区人群、工作生活环境受致癌物污染严重的人员要普查

癌症预防离不开良好生活习惯

（1）坚持适度的体育锻炼

（2）合理控制体重

（3）少喝酒

（4）不抽烟，尽量避免二手烟

（5）多吃新鲜蔬菜水果

（6）避免高甜、高盐、高脂肪饮食习惯

（7）少熬夜，规律作息

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