体医融合 战胜卒中—榆林市星元医院成功举办“世界卒中日”宣传活动
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2024年10月29日是第19个“世界卒中日”,今年的主题是“体医融合,战胜卒中。”为进一步提高居民对脑卒中危险因素的认识和预防能力,了解和掌握脑卒中的防治知识,榆林市星元医院开展“世界卒中日”健康讲座及义诊宣传活动。
脑卒中,也称为中风,是脑血管突然堵塞或破裂引起的一种急性脑血管疾病。它分为缺血性卒中(如脑梗死)和出血性卒中(如脑出血)两种类型。其中缺血性卒中,也称为脑梗塞、脑梗死、脑血栓等,2023年中国脑卒中防治报告显示其占卒中病例中的62.4%,我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中,每28秒就有1人因脑卒中离世;幸存者中,约75%留下后遗症、40%重度残疾,病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。综上所述,卒中的防治是尤为重要的。
卒中的危险因素
1、高血压:高血压是卒中的首要危险因素。
2、高血糖与糖尿病:血糖不稳增加卒中风险。
3、高血脂:导致动脉粥样硬化,引发脑血管问题。
4、吸烟和饮酒:烟酒都会损害血管健康,增加中风风险。
5、久坐不动和不健康的饮食:生活方式不健康,易诱发卒中。
卒中的预防
1、控制血压及血糖:定期监测血压及血糖,保持在健康范围内。
2、健康饮食:多吃蔬菜、水果,少盐少油。
3、适量运动:每天进行适度运动,有助于保持血管弹性。
4、戒烟限酒:避免烟草和过量饮酒。
5、保持心理健康:减轻压力,保持良好心态。
6、及时治疗高血压、糖尿病、高血脂等危险因素疾病。
供稿:星元医院神经内一科
图片来源:网络侵删
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